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여러분, 안녕하세요! ☀️ 푹푹 찌는 더위에 숨 막히는 습도까지,야속한 여름 날씨에 우리 피부는 하루도 편할 날이 없죠? 특히 여름철이면 어김없이 찾아오는 불청객, 바로 땀과 그로 인한 피부 트러블인데요. 조금만 움직여도 줄줄 흐르는 땀 때문에 화장은 무너지고, 모공은 넓어지고, 뾰루지까지 올라오면 정말 속상하잖아요. 피부과에서 상담하다 보면 여름철에 유독 “땀 때문에 피부가 뒤집어졌어요!”라며 고민을 토로하시는 분들이 많아요. … Read more

여러분, 안녕하세요! 찌는 듯한 무더위가 계속되는 요즘, 몸도 마음도 지치기 쉬운데요. 이럴 때 생각나는 과일, 바로 수박 아니겠어요? 껍질을 가르는 순간 터져 나오는 시원한 과즙과 아삭한 식감은 상상만으로도 더위를 싹 가시게 하죠. 저도 여름이면 냉장고에 수박 한 통은 꼭 채워두고 온 가족 간식으로 즐기는데요, 그냥 먹어도 꿀맛이지만 오늘은 이 수박을 활용해 더욱 특별하고 건강하게 즐길 … Read more

여름! 생각만 해도 가슴 뛰는 계절이죠? 푸른 하늘 아래 캠핑, 등산, 자전거 라이딩 등 다양한 야외활동을 즐기기에 더없이 좋은 시기입니다. 하지만 즐거움도 잠시, 쨍쨍 내리쬐는 햇볕 아래 땀을 비 오듯 흘리다 보면 나도 모르게 ‘탈수’라는 불청객을 만날 수 있습니다. 단순히 목이 마른 것을 넘어 심하면 어지럼증, 두통, 근육 경련까지 일으킬 수 있는 여름철 탈수! 오늘은 … Read more

“아, 뜨거!” 여름철, 잠시 야외에 주차된 차 문을 열었을 때 훅 끼치는 열기에 숨이 턱 막혔던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 마치 사우나를 방불케 하는 자동차 내부는 운전자뿐만 아니라 동승자에게도 큰 불쾌감을 줍니다. 게다가 뜨거운 햇볕은 소중한 내 차의 내장재를 손상시키고, 심지어 안전 문제까지 유발할 수 있다는 사실! 이런 여름철 불청객, 뜨거운 햇볕으로부터 내 차를 … Read more

푹푹 찌는 여름, 전기세 걱정에 에어컨 마음껏 틀기 부담스러우시죠? 창문 열어 환기해도 뜨거운 바람만 훅 들어오고, 밤잠 설치는 날도 많아지고요. 저도 여름마다 반복되는 이 고민 때문에 골머리를 앓았는데요, 몇 년 전부터 실내 식물을 하나둘씩 들이면서 신세계를 경험하고 있답니다! 에어컨처럼 드라마틱한 냉방 효과는 아니지만, 집안 공기가 한결 쾌적해지고 실제로 체감 온도도 낮아지는 걸 느꼈거든요. 오늘은 제가 … Read more

여름철 더부룩함 안녕! 속 편한 복부 건강 지키는 초간단 식단 비밀 ☀️ 무더위가 기승을 부리는 여름! 시원한 아이스크림과 냉면이 절로 생각나지만, 이런 차가운 음식들은 우리 배를 불편하게 만드는 주범이 되기도 하죠. 저도 예전에는 여름만 되면 소화도 잘 안되고 배에 가스가 차서 고생했던 기억이 생생한데요. 높은 기온과 습도 때문에 몸의 기능이 떨어지기 쉬운 데다, 찬 음식까지 … Read more

쨍쨍 내리쬐는 여름 햇볕, 창문 너머로 들어오는 자외선 때문에 고민이시죠? “집 안인데 괜찮겠지”라고 생각하셨다면 큰 오산! 실내 자외선은 우리 피부 건강을 해칠 뿐 아니라 아끼는 가구나 바닥재의 변색까지 유발하는 주범이랍니다. 저도 예전에 거실 창가에 아끼던 원목 테이블을 두었는데, 몇 해 지나니 햇볕을 직접 받은 부분만 색이 바래서 속상했던 경험이 있어요. 그 후로는 실내 자외선 차단의 … Read more

☀️ 뜨거운 여름, 내 피부는 왜 더 예민해질까? 저자극 여름 클렌징의 모든 것! ☀️ 안녕하세요, 여러분! 뷰티 전문가이자 민감성 피부로 오랜 시간 고생했던 경험을 바탕으로 여러분의 여름철 피부 고민 해결사로 나선 [블로거 이름 또는 별명]입니다. 😊 여름! 생각만 해도 설레는 계절이지만, 우리 피부에게는 가장 혹독한 계절이기도 하죠. 강렬한 햇볕, 숨 막히는 습도, 줄줄 흐르는 땀과 … Read more

여름밤, 창문을 열어도 후텁지근한 공기는 가실 줄 모르고, 끈적이는 이불 속에서 밤새 뒤척인 경험, 다들 있으시죠? 특히 장마철이나 습도가 높은 날이면 불쾌지수가 치솟으면서 숙면을 취하기란 하늘의 별 따기만큼 어려워집니다. 하지만 너무 걱정 마세요! 오늘 제가 습도 높은 날 불면증을 줄이는 꿀잠 수면 환경 조성법에 대한 모든 노하우를 아낌없이 풀어드리겠습니다. 마치 수면 전문가에게 1:1 컨설팅을 받는 … Read more

☀️ 헉헉! 여름 스트레스, 아로마 오일 한 방울로 시원하게 날려버리는 비법 대공개! 🌿 숨 막히는 더위, 끈적이는 습도, 밤잠 설치게 하는 열대야까지! 여름은 즐거운 계절이기도 하지만, 불쾌지수를 한껏 끌어올려 우리를 지치게 만들기도 하죠. 저 역시 매년 여름이면 밀려오는 피로감과 짜증에 몸서리치곤 했는데요, 몇 년 전부터 아로마 오일을 활용하면서부터 여름 나기가 한결 수월해졌답니다. 😊 오늘은 제가 … Read more